Deserti

8 porcijām mums ir nepieciešams: Želatīna loksne - 4 gab. Putukrējums - 7 dl. (700 ml) Sukrin Melis - 2 tējk. Svaigas mellenes - 100 g vaniļas pulvera - šķipsniņa Rotā: Putukrējums Svaigas mellenes Vieta

4 porcijām mums ir nepieciešams: Želatīna loksne - 2 gab. Putukrējums - 3 dl. (300 ml) NICK melnā šokolāde (vai cita, vismaz 85 kakao) - 80 g vaniļas pulvera - šķipsna Dekorēšanai: putukrējums Ielieciet divus

Mums vajag 12-14 gabalus: “Golden” šķiedrvielu sīrups - 120 g Sucrin Gold - 30 g Zemesriekstu milti - 100 g Sāls - 0,5 tējk. Lai segtu: NICK tumšā šokolāde (vai cita, vismaz 85 kakao) - 75 g zemesriekstu sasildīšana

12 porcijām mums ir nepieciešams: Želatīna loksne - 5 gab. Putukrējums - 4 dl. (400 ml) Sukrin Melis - 3 ēdamk. karotes Dabīgais jogurts - 5 dl (500 ml) Svaigas avenes - 100 g Saldētas avenes - 200 g Vaniļas pulveris - šķipsniņa

4 porcijām mums vajag: Mandeļu piens - 2 dl (200 ml) Želatīna loksne - 3 gab. Dabīgais jogurts - 3 dl (300 ml) Laima sula - 1 ēdamkarote. karote Vaniļas pulveris - šķipsniņa Ievietojiet trīs želatīna loksnes aukstā ūdenī uz 5-10 minūtēm.

4-6 konfektēm mums vajag: NICK piena šokolāde ar stēviju - 160 g Valrieksts - 40 g Sukrin Melis - 20 g Sviests - 40 g Neitrāla kokosriekstu eļļa - 1 tējk. Kakao - pēc garšas Izkausē šokolādi ūdenī

Ļoti vienkāršs un oriģināls deserts, kas apvieno drupanu un nesaldinātu mandeļu mīklu ar bagātīgu trifeļu pildījuma garšu. 7 groziem mums vajag: Mīklai: mandeļu milti - 1,5 dl (apmēram 3/4 tase) sviesta

Biezpiena trifeles ir lieliskas brokastis un uzkodas visas dienas garumā. Ļoti viegli sagatavojama, pat bērni to var izturēt. 13 trifelēm mums ir nepieciešams: Biezpiens, jo treknāks, jo labāk - 200 - 220 g (vidējs iepakojums) Skābs krējums ar jebkuru tauku saturu

Viegli pagatavojama putas kūka. Ar patīkamu skābu. Garozai: mandeļu milti - 70 gr. Sviests - 120 gr. Sukrin Melis - 30 gr. (3 ēdamkarotes) Putām: Želatīns 20 gr. Ūdens 100 ml. Sukrin - 120 gr. (12. pants

Labs bērnu ēdiens, kas apvieno gan pamatēdiena, gan deserta funkcijas. Un tas noteikti patiks daudziem pieaugušajiem. Vienai porcijai mums vajag: Saldēti ķirši - 30 g Nutri-Nick melno pupiņu spageti - 40 g

Pēc mūsu lasītāja lūguma es izveidoju kozinak O Keto recepti. Un tāpēc sāksim. 4 nepieciešamajām lietām: mizotas saulespuķu sēklas - 50 gr. Sukrin Melis - 10 gr. bez slaida.) Ūdens - 1 ēdamkarote. Citronu sula - 0,5 tējk Šķiedrvielu sīrups

Smalkākais šokolādes putas dos jums enerģiju visai dienai, turklāt tas ir arī diezgan sātīgs un var aizstāt pilnas brokastis. Vienai porcijai mums ir nepieciešams: nogatavojies avokado - 1 gab. Tumšā Nutri-Nick šokolāde ar Stevia - 30 g. Krēms

Ātri pagatavojams saldums, ko var pagatavot 20 minūtes pirms viesu ierašanās. 8 porcijām mums vajag: Valrieksts - 70 gr. Mandeles - 100 gr. Nomizotas sēklas - 30 gr. Kokosriekstu milti - 20 gr (2 ēdamkarotes) Eļļa

6 porcijām mums ir nepieciešams: "Golden" šķiedrvielu sīrups - 100 gr. Sukrin Melis - 20 gr (1 ēdamkarote) Olu baltums - 2 gab. Valrieksts - 50 gr. Žāvēti aprikozes - 40 gr. (izvēles sastāvdaļa liberālajam O Keto) Zest puse

Ja jūs piekrītat aktīvam dzīvesveidam vai nodarbojaties ar sportu, tad droši vien zināt, cik svarīgi dažreiz ir uzkodēt un laikus uzlādēt. Tāpēc sagatavosim to paši pēc O Keto principiem. 5–6 mums ir nepieciešams:

Viens no maniem iecienītākajiem desertiem, itāļu panna cotta, ir ļoti vienkārši pagatavojams. Divām porcijām mums vajag: Ievārījumam: Svaigi saldēti ķirši - 110 gr. (vai jebkuras citas ogas) Sukrin: 1 - 10 gr. (1 ēdamkarote) vai Sukrin - 15 g (1,5

Zemeņu cienasts, kas ir lieliski piemērots brokastīm ar jogurtu vai biezpienu. Jūs varat pagatavot saldas sviestmaizes uz maizes ar O Keto pilngraudu maisījumu. Mums vajag: svaigas vai saldētas zemenes -

Pie tējas tases vai uzmundrinošas aromātiskas kafijas jūs patiešām vēlaties kaut ko garšīgu desertā. Piemēram, halva ir garšīgs našķis, taču diemžēl versija, kas atrodama plauktos, satur daudz cukura. Tāpēc es ierosinu gatavot

Tuvojas vasara, es gribu kaut ko foršu. Es piedāvāju vieglu un atsvaidzinošu desertu, parastā saldējuma aizstājēju. Par 8 kūkām mums vajag: Sviests - 50 gr. Kokosriekstu eļļa - 50 gr. Skābs krējums 30 - 50 gr. Krējuma siers

Palutiniet sevi ar veselīgiem un saldiem cepumiem, kurus varat paņemt līdzi, lai strādātu pie kafijas pauzes. Vai vakarā ar karstu tēju. Par 24 gab. ogļhidrāti.) Mums vajag: Mandeļu milti - 145 gr. (1 glāze) Kokosriekstu milti - 70 gr.

Nesen rietumu O Keto aprindās tika dēvēti t.s. "Tauku bumbas" (tauku bumbas). Tie ir tādi uzkodu deserti ar zemu ogļhidrātu saturu, kuru pamatā ir veselīgi dabiskie tauki, parasti kokosrieksti, sviests vai kakao sviests. Mēs arī nolēmām eksperimentēt

Kā sarīkot bērnu ballīti bez pārmērīgām cukura devām visiem dalībniekiem? Jo vecāki bērni, jo grūtāk tas ir, bet mēs tikām galā ar dzimšanas dienu - bērnam bija 4 gadi - ar cukuru, galvenokārt no augļiem (un nedaudz šokolādes).

Viegls, ar zemu ogļhidrātu saturu (tikai 1,8 g ogļhidrātu 100 g marmelādes) deserts ar svaigu, pilnīgi dabīgu garšu. Saldēti ķirši - 1 glāze Želatīns - 2 ēdamkarotes (30 g) Sukrin - 1 glāze (cik vien iespējams) vai apmēram 2/3 glāze

Visi ir apmierināti ar slaveno smalko desertu, auksti ceptu ābolu sufli, ja ne cukuru. Bet ir izeja! 1. Āboli - 1 liels vai 2 mazi. 2. Olu baltumi - 3 gab. 3. Sukrin - 1/2 tase. 4. Želatīns - 2 tējkarotes. Želatīns

1. Rūgta šokolāde - 2 batoniņi. 2. Zemesriekstu urbech - 1/2 kannas (150 gr.). 3. Olas - 5 gab. 4. Sukrinovya pulveris - 1-2 ēdamkarotes (mīļotājiem saldāks tas ir iespējams vairāk). 5. Sviests - 2 ēdamkarotes. 6. Rums (konjaks vai cits aromātisks

Jaunajam gadam nav obligāti jāpapildina sabrukumi un nesaturēšana (lai gan tas ir iespējams). Ja vēlaties palikt atļautās O Keto diētas robežās, bet tajā pašā laikā vēlaties svinēt cilvēka svētkus un iesist saldo zobu,

Saskaņā ar šo recepti pagatavotie saldumi neliks vilties pat uzticīgiem klasikas atbalstītājiem))) 1. Melnā šokolāde ar stēviju - 1 bārs. 2. Krējums - 2 ēdamkarotes. 3. Rums, konjaks, “Amaretto” utt. - 1 ēdamkarote. 4. Sukrinova

Drīz būs vasara! Gaidot karstumu, izmēģināsim šo atsvaidzinošo gardo ogu sorbetu. Tātad: 1. Zemenes - 2 tases. 2. Sukrin - 1/2 tase. 3. Ūdens - 2/3 tase. Ļaujiet zemenēm nedaudz atkausēt. Sukrin ielej verdošu ūdeni, izšķīdina, ielej

Ko mēs ņemam: 1. Biezpiens (blīvs, taukains) - 500 g 2. Mandeļu vai kokosriekstu milti - 2 ēdamkarotes (40 g). 3. Psyllium - 1 ēdamkarote (15 g). 4. Sāls - 1/4 tējkarotes. 5. Vanilla - 2-3 pilieni esences vai sausi uz naža gala. 6.

Nu, ja par Keto ēdienu ir tādi prieki kā cepšana, tad kā tu nevari būt ideāls - es tev piedāvāju saldējuma parfē receptes, tīru baudu, nekaitējot jostasvietai! 1. Krēms ne mazāk kā 33 - 500 ml. 2. Olu dzeltenumi - 4 gab. 3. Rieksti

12. aprīlī pareizticīgie kristieši svinēs Lieldienas, šai dienai viņi ceps kūkas, krāsos olas un gatavos Lieldienas - tradicionālu biezpiena ēdienu simboliskas Golgātas formā. Tas patiešām ietver rozīnes, bet jūs varat izlemt, cik daudz to ievietot.

Kefīrs ar zemenēm un čia sēkliņām. Šis viegli pagatavojamais, vieglais un garšīgais deserts uzmundrinās visu dienu! Tās var kalpot kā brokastis tiem, kuri no rīta dod priekšroku kaut kam vieglam un dod priekšroku gulēt ilgāk, nevis tērēt

Es vēlos jūsu uzmanībai pievērst vienkāršu, ātru un garšīgu kūku recepti bez cepšanas. Dotā recepte atstāj zināmu brīvību pašizpausmei))) 2. Mandeļu vai kokosriekstu milti. 3. Pildvielas: magoņu sēklas, sasmalcināti rieksti, kokosrieksti

Čia sēklas ir veselīgu aminoskābju un omega-3 taukskābju dārgums. Tomēr tie ir bagāti ar šķiedrvielām, antioksidantiem un satur mazāk nekā 5 ogļhidrātus. Kopumā ne velti viņi ir ieguvuši "super ēdiena" reputāciju. Šis ir jums vienkāršākais veids

Šī recepte ir tik vienkārša, ka tālāk nav kur iet, un, visticamāk, jūs to jau zināt, taču mēs to publicējam, lai vēlreiz atgādinātu par vienu no galvenajām O Keto metodes idejām: veselīgam ēdienam vajadzētu būt patīkamam. Un vasarā, kad

Labdien, dārgais lasītāj! Šis putas kūst mutē un garantē, ka apmierinās visas jūsu šokolādes alkas. ⠀ Šīs putas pagatavošana mājās ir vienkārša! Atšķirībā no daudzām putu receptēm šī recepte ir vienkārša un nav nepieciešama sagatavošana.

Sveiciens. Nu ko gan citu palutināt tveicīgā vasarā, ja ne saldējumu. Saldējums ir ļoti garšīgs. Starp citu, šī ir viena no tām receptēm, kuras mēs pasūtījām no profesionāla šefpavāra jaunajiem kursiem. Tātad sāksim Sastāvdaļas: