Izvēlnes sastādīšana

Vai veģetāriešiem ir iespējama ketogēna diēta? Atbilde ir jā, bet tas prasa nedaudz vairāk pūļu. Lai gan tradicionālajā keto diētā olbaltumvielām parasti ir daudz gaļas, jums tas nav jāēd. Patiesībā vislielākais

Šajā rakstā ir sniegta vienkārša trīs dienu ketogēnas diētas izvēlne, kā arī dažas receptes. Ja jums ir jautājumi, komentāri vai ieteikumi par izvēlni, ierakstiet tos komentāros. Dienas brokastu pusdienas Vakariņas Uzkodu deserts (pēc izvēles)

Esmu sagatavojis detalizētu 7 dienu ketogēnas diētas izvēlni, kas balstīta uz šādiem principiem: Vienkāršas un ātras receptes Ēdieni, kurus var viegli ēst darbā Tīrie ogļhidrāti katrai ēdienreizei, ne tikai ikdienas kopējais atalgojums

Šī ēdienkarte ir paredzēta tiem, kuri vēlas ātrāk nokļūt ketozē vai kuri nav zaudējuši svaru 2 vai vairāk nedēļu laikā. Lai sāktu, skatiet treknraksta rakstu mūsu vietnē. 1. diena 1. ēdienreize: 60g makadāmijas riekstu un 1 avokado

Vienkārša un efektīva 5 dienu keto diētas ēdienkarte bez zivīm un jūras veltēm. Katru dienu vidēji tiek patērētas 1600-1700 kalorijas. Ja jums ir jautājumi, komentāri vai ieteikumi par izvēlni, ierakstiet tos komentāros. Pirmdiena Brokastis