Karena Šahinjana

Zviedrija kļuva par pirmo valsti pasaulē, kur oficiālā diētika atteicās no uztura ar zemu tauku saturu, atbalstot O Keto principu “mazāk ogļhidrātu, vairāk tauku”. Kopš tā laika valstu izpratne par veselīgu pārtiku ir mainījusies

Visbiežākais jautājums, kas mums tika uzdots pēdējās trīs dienās: ar ko About Keto (jeb keto diēta) atšķiras no Ducan, “Kremļa” un citām diētām ar zemu ogļhidrātu saturu. Patiesībā starp mums un viņiem ir bezdibenis. Vienkārši sakot, jūs pārtraucat ēst cukuru un

Mēs pastāvīgi atkārtojam par "dabiskajiem taukiem", bet mēs nenorādām, par ko patiesībā mēs runājam. Vai visas eļļas ir vienlīdz noderīgas, un, ja nē, kuras vispirms ir vajadzīgas? Jo transtaukskābes ir rūpnieciski ražoti margarīni un viss tas džezs

“Smadzenēm ir nepieciešama glikoze, smadzenēm ir labs cukurs un šokolāde” - mēs neapšaubām sadzīves vietas, bet velti, jo tie bieži slēpj nepareizus uzskatus. Jo īpaši mēs tagad zinām, kas smadzenēm patiesībā vajadzīgs un kā cukurs to ietekmē. Smadzenes

Kurš ēdiens ir pievilcīgāks - salds vai trekns? Un no kā vēl kaitējums? Pēdējos gados bioķīmiķi un fiziologi ir atraduši negaidītas atbildes uz šiem jautājumiem. Tas ir apkaunojošs prieks, kas pazīstams visiem, kad jūs pavelciet aukstu, saldu,

Pagaidām filmas Carb-Loaded parādīšanās plašajā Krievijas kasē nespīd. Kā norāda nosaukums, šī filma ir par to, kā tā radās no vidus

Pirmais jautājums, ko oponenti uzdod par Keto, ir: kā jūs varat ēst tik daudz holesterīna? Patiešām, ketogēnā barošana ietver dārzeņu un zaļumu, riekstu un augu eļļu, zivju, kā arī visu barojošu pārtikas produktu, kas bagāti ar dzīvniekiem, pārpilnību.

Iedomājieties, ka uz katras paciņas ar cepumiem, šokolādēm, čipsiem un kolas pudeli ir akcīzes zīmogs. Tomēr pats cenu pieauguma fakts ilgtermiņā nozīmē, ka mēs kļūsim veselīgāki un bagātāki, dzīvosim ilgāk un kopumā laimīgāki.