Maizes izstrādājumi

Lieldienu galds nav iespējams bez Lieldienu kūkas, un O Keto ēdiens ir diezgan gatavs apvienot pareizticīgo kristiešu un veselīga uztura piekritēju intereses. Mēs iesakām sagatavot kūku ar zemu ogļhidrātu saturu un bez lipekļa no gatavā pīrāgu maisījuma. Mīkla:

Mums ir nepieciešams: Biezpiens (blīvs, taukains) - 500 g Olas - 2 gab. Sviests - 50 g mandeļu milti - 2 ēdamk. l. Fiber Fin - 2 ēdamk. l. Sukrin Melis - 2-3 ēdamk. l. Rīvēti burkāni - 80 g Sāls - šķipsna Mandeļu ziedlapiņas - 50

Vienam rullim mums ir nepieciešams: Olu baltumi - 5 gab. Sukrin Melis - 90 g sāls - 2 g Fiber Fin - 2 ēdamk. l. Mandeļu ziedlapiņas - 1/2 glāze Krēmam: Filadelfijas krēmsiers vai līdzvērtīgs - 200 g Putukrējums - 250

Mīklai: mandeļu milti - 2 dl. (90 g) Rīvēts siers, vēlams izturēts - 3 dl (apmēram 1,5 tases vai 150 g) Filadelfijas krējuma siers vai līdzvērtīgs - 2 ēdamk. karotes Olas - 1 gab. Ābolu sidra etiķis - 0,5 ēdamk karotes Sāls - 0,5 tējk.

Par 8-10 gabaliem: olu baltumi - 4 gabali. Sukrin Melis - 80 g Saldēta brūkleņu - 70 g Mandeļu milti - 100 g Valrieksts - 100 g Cepeškrāsni uzkarsē līdz 150 grādiem. Valriekstus samaļ blenderī, līdz tie ir smalki sadrupināti.

Pamatnei: Olas - 2 gab. Mandeļu milti - 100 g Mandeles - 150 g Sukrin Melis - 2 ēdamk. l. Kakao - 2 ēdamk. l. Zemeņu putas: Želatīna lapa - 4 gab. Zemenes - 300 g Sukrin Melis - 2 ēdamk. l. Putukrējums - 300 ml

6 smalkmaizītēm mums ir nepieciešams: Mīkstais biezpiens - 100 g Mandeļu milti - 80 g Sukrin Melis - 40 g Sviests - 30 g Putukrējums - 2 ēdamk. Cepamais pulveris - 1/2 tējk Vaniļas pulveris vai esence - 1/2 tējk Sāls - šķipsna

Mums ir nepieciešams: Biezpiens (blīvs, taukains) - 400 g Olas - 2 gab. Mandeļu milti - 100 g Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Sukrin Melis - 4 ēdamk. l. Fiber Fin - 2 ēdamk. l. Cepamais pulveris - 1 tējkarote.

Mīklai: Sēklu milti - 100 g rīvēts siers, vēlams izturēts - 100 g Sviests - 60 g Sāls - šķipsna Pārklājumam: Saulespuķu sēklas Sezama sēklas Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 grādiem. Sajauciet sēklas sēklas bļodā

6 gabaliņiem mums vajag: Gailenes - 200 g rīvēta siera (vislabāk ir parmezāns) - 2 dl (apmēram glāze) Olas - 6 gab. Putukrējums - 200 ml Mandeļu milti - 50 g Sarkanais sīpols - maza galva Neitrāls kokosrieksts

8 gabaliem mums vajag: Sparģeļi - 200 g putukrējuma - 1 dl (100 ml) mandeļu milti - 1 dl (50 g) Psyllium (milti) - 2 tējkarotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 8 gab. Viena citrona sāls miza - 0,5

6 maizītēm mums vajag: Pome milti - 100 g Graudu biezpiens - 150 g Olas - 2 gab. Ūdens - 100 ml Cepamais pulveris - 2 tējk. Sāls - 1/2 tējk Linu sēklas - 20 g sezama sēklas - 35 g sviests - 50 g Psyllium (milti)

8 veidnēm mums vajag: Mandeļu milti - 2 dl. (90 g) Sezama milti - 1 dl (45 g) Sezama sēklas - 0,5 dl (25 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 1 gab. Sviests

Mums ir nepieciešams: Biezpiens (blīvs, taukains) - 500 g Olas - 2 gab. Krējums - 150 ml mandeļu milti - 2 ēdamk. l. Fiber Fin - 2 ēdamk. l. Kakao - 2 ēdamk. l. Sukrin Melis - 2-3 ēdamk. l. Sāls - šķipsniņa Uzkarsē krāsni līdz 180 grādiem.

12 gabaliem mums vajag: bekons - 200 g sīpols - 1 gab. Saulē kaltēti tomāti eļļā - 80 g Olas - 4 gab. Taukskābais krējums - 300 ml Olīveļļa - 50 ml Ūdens - 100 ml Sālīti milti - 300 g Rīvēts siers, vēlams izturēts - 100 g Cepamais pulveris

8 gabaliem mums ir nepieciešams: pilngraudu maisījums maizes cepšanai - 250 g ūdens - 300 ml Filadelfijas krējuma siera vai analogs - 200 g Sukrin - 2 tējkarotes vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Mac - 2 ēdamk. karotes Apsegt

Pamatnei: Oranžs - 1 gab. Olas - 2 gab. Sukrin - 1,5 dl (135 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Mandeļu milti - 200 g Glazūrai: Sviests - 100 g Krējums putošanai - 100 ml Kakao - 3-4 ēdamk. karotes

Mums nepieciešams: Biezpiens (blīvs, taukains) - 500 g Sviests - 50 g Olas - 5 gab. Mandeļu milti - 2 ēdamk l. Sukrin Melis - 5-6 ēdamk. l. Viena citrona miza Sāls - šķipsniņa Uzkarsē cepeškrāsni līdz 160 grādiem. Atdaliet dzeltenumus

Pamatnei: Sajauciet šokolādes pīrāgu cepšanai - 1 gab. Olas - 3 gab. Ūdens - 300 ml izkausēts sviests - 100 ml melnā šokolāde NICK’s (vai cita, vismaz 85 kakao) - 150 g Dekorēšanai: bārs “Zemesrieksti šokolādē

Kūkām: Pilngraudu maisījums maizes cepšanai - 450 g Ūdens - 540 ml 1. pildījumam: Krējuma siers "Philadelphia" vai līdzvērtīgs - 250 g Dilles ķekars Viena citrona miziņa Kurkuma - 1 tējk. Sāls un pipari pēc garšas Pildījumam 2

Pamatnei: mandeļu milti - 150 g mandeles - 150 g sviests - 250 g neitrāla kokosriekstu eļļa - 30 g olas - 3 gab. Sukrin Gold - 80 g bumbieru - 250 g muskatrieksts - šķipsniņa Citronu sula - 1 tējkarote. Dekorēšanai:

Mīklai: mandeles - 1 dl (40 g) valrieksti - 1 dl (40 g) lazdu rieksti - 1 dl (40 g) pistācijas - 1 dl (40 g) ķirbju sēklas - 1,5 dl (100 g) linu sēklas - 1,5 dl ( 100 g) Saulespuķu sēklas - 2 dl (120 g) Sezama sēklas

Pamatnei: mandeļu milti - 1,5 dl (aptuveni 75 g) Sviests - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (milti) - 1,5 ēdamk. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 2 gab. Sāls - 0,5 tējkarote pildījumam:

4 bagetēm, kas mums nepieciešamas: Olas - 4 gab. Fetas siers - 100 g Mandeļu milti - 1,5 dl. (70 g) Kokosriekstu milti - 2 ēdamk. karotes Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Žāvēts oregano - 2 ēdamk. karotes

Mums vajag 6 porcijas: bekons - 250 g svaigi spināti - 200 g Ghee vai kokosriekstu eļļa cepšanai Rīvēts siers, vēlams izturēts - 150 g Olas - 8 gab. Putukrējums - 150 ml Biezpiens - 250 g Sildiet

Mums būs nepieciešamas 6 porcijas: Maisījums maizes cepšanai no mandeļu un sezama miltiem - 1/2 gab (110 g) Ūdens - 200 ml Pildījumam: Jaukta malta gaļa - 300 g Ghee vai kokosriekstu eļļa cepšanai Svaigs timiāns - 5 -6 zari Svaigi

25 krekeriem mums vajag: mandeļu milti - 3 dl. (1,5 glāzes bez slaida vai 135 g) Olas - 1 gab. Cepamais pulveris - 1 tējkarote Sāls - 1 tējkarote Magone - 2 ēdamk. karotes Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 grādiem. Samaisiet visas sausās sastāvdaļas.

Pamatnei: Sviests - 90 g Olas - 4 gab. Putukrējums - 1,5 dl (150 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 20 mazāk mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 2 ēdamk. FiberFin karotes

6 gabaliem mums vajag: Olas - 2 gab. Krējuma siers "Philadelphia" vai līdzīgs - 100 g Sviests - 50 g mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Fetas siers - 50 g Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk)

Pamatnei: Sviests - 75 g Olas - 1 gab. mandeļu milti - 1 dl (apmēram 50 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (aptuveni 50 g) Linu sēklas - 0,5 dl (30 g) Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karotes (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Auksti

4 mini kūkām mums ir nepieciešams: Pamatnei: mandeļu milti - 1,5 dl (aptuveni 80 g) Kokosriekstu milti - 1,5 dl (80 g) sviesta - 150 g Sukrin - 1 dl (90 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Zelts ar 30 mazāk olām - 1 gab. Priekš

Pamatnei: Sviests - 50 g Olas - 1 gab. Sukrin - 2 ēdamk. karotes (vai Sukrin: 1 - 1,5 ēdamk. karotes) Pekanrieksti - 200 g Pildījumam: Krējuma siers "Philadelphia" vai tamlīdzīgi - 600 g Taukskābju krējums - 200 g Olas - 3 gab. Sukrins

Mīklai: mandeļu milti - 6 dl. 270 g) Dabīgais jogurts - 1,5 dl (150 ml) Mīkstais biezpiens - 125 g Olas - 6 gab. Linu sēklas - 0,5 dl (30 g) Saulespuķu sēklas - 0,5 dl (30 g) Sezama sēklas - 0,5 dl (30 g) Psyllium (milti)

10 mazām maizītēm mums vajag: Sviests - 50 g Olas - 4 gab. Ūdens - 200 ml Mandeļu milti - 2 dl. (90 g) Ķirbju sēklas - 2 dl (140 g) FiberFin - 2 dl (80 g) Čia sēklas - 3 ēdamk. karotes Flaxseed - 3 ēdamk.

Mīklai: Olas - 8 gab. Olīveļļa - 50 ml Feta siers - 100 g Melnās olīvas - 15 gab. Sausais rozmarīns - 2 ēdamk karote Kokosriekstu milti - 1 dl. (45 g) mandeļu milti - 2,5 dl. (120 g) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium

12 gabaliem mums vajag: Mandeļu milti - 3 dl. (1,5 glāzes bez slaida vai 135 g) Sezama sēklas - 0,5 dl. (0,25 tases vai 25 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 1 gab. Sāls

Mums vajag 6 porcijas: Olas - 8 gab. Fetas siers - 150 g rīvēts siers, vēlams izturēts - 150 g Tauku skābs krējums - 200 g Puravi - 50 g Jaunie zirņi - 50 g Melnās olīvas - 20 gab. Sāls un pipari pēc garšas Sildiet

Kūkai: Sviests - 150 g Olas - 5 gabali Putukrējums - 2 dl (200 ml) Citronu - 2 gab. Sukrin - 1,5 dl (120 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 1

Mums vajag: mandeļu miltus - 2 dl. (1 glāze vai 100 g) FiberFin - 2 dl. (80 g) Sviests - 100 g Sucrin Gold - 100 g Olu baltumi - 2 gab. Šķiedrvielu sīrups "Golden" - 2 ēdamk. l. Cepamais pulveris - 1 tējkarote. Kanēlis

Pamatnei: Sviests - 100 g Olas - 3 gab. Putukrējums - 1 dl. (100 ml) Sukrin - 1 dl (90 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Zemesriekstu milti - 90 g FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Cepamais pulveris - 2 tējk

Pamatnei: Sviests - 150 g Olas - 3 gab. Sukrin - 1 dl (80 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) Mandeles - 100 g Cepamais pulveris - 2 tējk. Vaniļas

20-25 gabaliem: mandeļu milti - 2,5 dl (125 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) Sukrin Melis - 40 g “Golden” šķiedrvielu sīrupa vai caurspīdīgas šķiedras sīrupa - 2 ēdamk. karotes Cepamais pulveris - 2 tējk Psyllium (milti) -

Olas - 2 gab. Filadelfijas krēmsiers vai līdzvērtīgs - 2 ēdamk. l. Rīvēts siers, vēlams izturēts - 2,5 dl (apmēram 1,25 tases) Cepamais pulveris - 1 tējkarote. Psyllium (milti) - 2 tējkarotes (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Sāls

6 gabaliem mums vajag: Sviests - 150 g Olas - 4 gabali. Tauku skābs krējums - 100 g mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) Sukrin - 1 dl (90 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Kakao - 3 ēdamk.

Mums vajag 6 porcijas: Mīklai: Olas - 4 gab. Rīvēts siers, vēlams izturēts - 2 dl (apmēram 1 glāze vai 100 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) mandeļu milti - 1 dl (45

6 maizītēm mums vajag: Olas - 4 gab. Dabīgais jogurts - 1,5 dl (150 ml) mandeļu milti - 1,5 dl. (75 g) FiberFin - 0,5 dl. (20 g) Valrieksti - 2 dl. (80 g) Linsēklas - 1 ēdamkarote karote Psyllium (milti) - 1,5 ēdamk. karotes

Mums vajag 12-14 gabaliņus: Sviests - 50 g Mandeles - 50 g Valrieksti - 50 g Lazdu rieksti - 50 g Pistācijas - 50 g Pekanrieksti - 50 g Sukrin Melis - 30 g “Zelta” šķiedrvielu sīrups - 2 ēdamk. karotes Mandeļu milti

Pamatnei: Sviests -75 g Olas - 3 gab. Sukrin - 1,5 ēdamk. karotes (vai Sukrin: 1 - 1 ēdamkarote. karote) Mīkstais biezpiens - 100 g mandeļu milti - 2,5 dl (125 g) Kokosriekstu milti - 2 ēdamk. karotes Cepamais pulveris - 2 tējk. Vaniļas pulveris

Mīklai: Sviests - 50 g Olas - 8 gab. Rīvēts siers, vēlams izturēts - 1 dl (apmēram 0,5 tases) Mandeļu milti - 2 dl. (90 g) Kokosriekstu milti - 0,5 dl. (25 g) sezama sēklas - 1 dl (50 g) Psyllium (milti)

Mīklai: Saulespuķu sēklas - 90 g Linu sēklas - 200 g Psyllium (milti) - 5-6 ēdamk. karotes (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk)

Mīklai: Olas - 4 gab. Sviests - 100 g Burkāni - 150 g Dabīgais jogurts - 200 ml Mandeļu milti - 2 dl. (1 plakana glāze vai 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sezama sēklas - 2 dl (100 g) Kokosriekstu milti - 1 dl.

Pamatnei: Sviests - 125 g Olas - 2 gab. Sukrin - 1 dl (90 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Valrieksti - 3 dl (120 g) Kokosriekstu milti - 0,5 dl (30 g) Cepamais pulveris - 2 tējk. Par šokolādes krēmu

Aptuveni 16 gabaliem, kas mums nepieciešami: Saldēti spināti - 500 gr. Olas - 6 gab. Putukrējums - 3 dl (300 ml) Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Gī vai kokosriekstu eļļa cepšanai

Mīklai: Olas - 4 gab. Sviests - 100 g cukini vai cukini - 150 g dabīgais jogurts - 200 ml mandeļu milti - 2 dl. (1 plakana glāze vai 100 g) FiberFin - 1 dl (40 g) Sezama sēklas - 2 dl (100 g) Kokosriekstu milti

4 mini-kūkām mums ir nepieciešams: mandeļu milti - 3 dl (apmēram 150 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Sviests - 50 g Dzeltenumi - 1 gab. Malts kardamons - 1 ēdamkarote. karote šķipsnu

Pamatnei: Valrieksti - 2 dl (80 g) Sukrin - 1,5 dl (135 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Olas - 3 gab. mandeļu milti - 3 dl (135 g) Sviests - 75 g Šokolādes glazūrai: NICK’s tumšā šokolāde

Pamatnei: Mandeļu milti - 50 g Kokosriekstu milti - 50 g Taukskābju krējums - 200 g Sviests - 80 g Sukrin - 1 dl (80 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Olu - 3 gab. Psyllium - 1 tējkarote Cepamais pulveris - 1/2 tējk

Mīklai: Sviests - 50 g Olas - 8 gab. Filadelfijas krēmsiers vai tamlīdzīgs - 100 g kokosriekstu miltu - 0,5 dl. (25 g) mandeļu milti - 2 dl. (90 g) Valrieksti - 2 dl (80 g) Psyllium (milti) - 3 ēdamk. karotes (jūs varat

6 gabaliem mums vajag: mandeļu milti - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) Kakao - 3 ēdamk. karotes Cepamais pulveris - 2 tējk. Vaniļas pulveris - 1 tējkarote Kokosriekstu eļļa - 1 dl (100 ml) Olas - 2 gab. Kokosriekstu piens - 2

Pamatnei: mandeļu milti - 3 dl. (1,5 glāzes bez slaida vai 135 g) Sezama sēklas - 0,5 dl. (0,25 glāzes vai 25 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 1 gab. Sāls - 0,5 tējk

Pamatnei: Sviests - 200 g Dark NICK’s chocolate (vai cita, vismaz 85 kakao) - 200 g Olas - 4 gab. Sukrin - 1/2 dl (45 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk lazdu riekstu - 2 dl (80 g) Uzkarsē krāsni līdz

Par 12-14 gab .: Lazdu riekstu milti - 110 g (riekstus var sasmalcināt blenderī) Kokosriekstu milti - 25 g Kakao - 3 ēdamk. karotes Sukrin Melis - 30 gr šķiedras sīrups "Golden" - 2 ēdamk. karotes Cepamais pulveris - 2 tējk Psyllium

Mums vajag 4 porcijas: Fetas siers - 200 g mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Olas - 4 gab. Putukrējums - 150 ml Šķiņķis - 100 g Gailenes - 100 g Gī vai kokosriekstu eļļa Fenheļa cepšanai - 100 g Ķekars pētersīļu vai

Par 12 gabaliem mums vajag: Sajauciet saldajiem konditorejas izstrādājumiem “Bakemix” - 1 gab. Olas - 4 gab. Sviests - 100 g ūdens - 200 ml malts kanēlis - 2 tējk. Zemes krustnagliņas - 1 tējkarote Zeme ingvera - 1 tējkarote Krēmam: sviests

Mums vajag 4 porcijas: Olas - 7 gab. Tauku skābs krējums - 200 g Rīvēts siers, vēlams izturēts - 200 g mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Vēžu astes, vai garneles - 200 g Melnās olīvas - 20 gab. Sāls, pipari un garšvielas pēc garšas

Mums vajag: Olas - 3 gab. Filadelfijas krējuma siers vai analogs - 100 g Psyllium (milti) - 1 tējkarote Cepamais pulveris - 1/2 tējkarote Sāls pēc garšas, varat pievienot garšvielas, sausus garšaugus. Vīna etiķis - 1/3 tējkarotes Uzkarsē cepeškrāsni

12 gabaliem mums vajag: Pamatnei: mandeļu milti - 3 dl. (1,5 tases bez slaida vai 135 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Sāls - 0,5 tējk Sviests - 50 g Dzeltenums - 1 gab.

8 maizītēm mums vajag: Lazdu riekstu miltus - 1 dl (riekstus var sasmalcināt blenderī) Rīvēts siers, vēlams izturēts - 1 dl (apmēram 0,5 glāzes) FiberFin - 0,5 dl (20 g) Olas - 5 gab. Burkāni - 150 g saulespuķu sēklas

Pamatnei: Mandeļu milti - 2 dl (100 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat un klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Cepamais pulveris - 2 tējk. Sviests - 150 g putukrējuma - 1,5 dl (150% putukrējuma)

Pamatnei: mandeļu milti - 1,5 dl (aptuveni 75 g) kokosriekstu milti - 1 dl (45 g) sezama milti - 1 dl (40 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Paprika - 1 tējk. Žāvēts oregano - 1 tējkarote Sviests

Svaigi spināti - 200 g Ķiploki - 2 krustnagliņas Gī vai kokosriekstu eļļa cepšanai Putukrējums - 2 dl (200 ml) Olas - 4 gab. Rīvēts siers, vēlams izturēts - 200 g Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam

6 maizītēm mums vajag: Sviests - 50 g Olas - 2 gab. Skābs krējums - 200 g sezama milti - 90 g mandeļu milti - 2 ēdamk. FiberFin karotes - 2 ēdamk. karotes Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz

Mums ir nepieciešams: Sviests - 80 g Mandeļu milti - 150 g "Golden" šķiedrvielu sīrupa vai Caurspīdīgs šķiedru sīrups - 4 ēdamk. karotes Kokosriekstu milti - 3 ēdamk. l. Sukrin Melis - 2-3 ēdamk. l. Malts kardamons - 1 tējkarote Cepamais pulveris

8 maizītēm mums vajag: Olas - 4 gab. Kokosriekstu piens - 100 ml sviests - 25 g Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Kokosriekstu milti - 60 g Sukrin - 5 ēdamk. karotes vai uz Sukrin: 1 /

Vienam rullim mums vajag: mandeļu miltus - 25 g Nesālītas pistācijas - 200 g Olu baltumus - 5 gab. Sukrin Melis - 120 g sāls - 2 g Krēmam: Krējuma siers "Philadelphia" vai līdzīgs - 200 g Putukrējums - 250 ml Avenes

6 porcijām mums ir nepieciešams: Želatīna loksne - 6 gab. Ūdens - 50 ml Olas - 3 gab. Sukrin Melis - 6 tējk Putukrējums - 300 ml Apelsīns - 1 gab. (sula un miziņa) Ievietojiet sešas želatīna loksnes aukstā ūdenī uz 5-10 minūtēm. Putot

4 mini pīrāgiem mums vajag: Mandeļu milti - 3 dl. (1,5 glāzes bez slaida vai 135 g) Sezama sēklas - 0,5 dl. (0,25 glāzes vai 25 g) Psyllium (milti) - 1 ēdamkarote. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 1 gab.

Mīklai: pilngraudu maisījums maizes cepšanai - 250 gr. Ūdens - 300 ml. Rīvēts siers, vēlams izturēts - 150 g Valrieksti - 50 g Pārklājumam: Sezama sēklas - 1 ēdamkarote. karote Uzkarsē cepeškrāsni līdz 175 grādiem. Sajauc

Mīklai: mandeļu milti - 180 g Sukrin Melis - 30 g sviests - 110 g vaniļas stēvijas ekstrakts - 10 pilieni Cepamais pulveris - 0,5 tējk. Olas - 1 gab. Sāls pēc garšas Krēmam: Filadelfijas krējuma siers vai līdzvērtīgs

Vienam rullim mums vajag: Olas - 3 gab. Sviests - 60 g Mandeļu milti - 100 g Kakao - 15 g Psyllium milti - 35 g Sukrin Melis - 25 g Cepamais pulveris - 4 g Skābs krējums - 50 g Krējums - 65 g Krēmam: Krējuma siers

Pamatnei: mandeļu milti - 2 dl. (1 glāze vai 100 g) Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) FiberFin - 1 dl. (40 g) Olas - 3 gab. Sukrin - 1,5 dl (135 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Psyllium (milti) - 1,5 ēdamk.

Īpaši vienkārša un ļoti ātri pagatavojama makaronu recepte - 15-20 minūtes pēc mīklas iesākšanas jūs jau varat apsēsties dzert tēju. 8-10 gab .: sviests - 100 g mandeļu miltu - 2,5 dl (125 g) šķiedrvielu sīrupa

4 porcijām mums ir nepieciešams: Pamatnei: Olas - 5 gab. Krējuma siers ("Philadelphia" vai kaut kas līdzīgs) - 150 g Psyllium (milti) - 4,5 ēdamk. karotes (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Sāls - šķipsna Pildījumam: Majonēze (vēlams

4-6 kūkām mums vajag: Mīklai: Sviests - 75 g Sukrin Melis - 1,5 ēdamk. karotes Olas - 1 gab. Mandeļu milti - 1 dl (50 g) Kokosriekstu milti - 0,5 dl (25 g) Rūgtas mandeles - 1 dl (50 g) Zemeņu putām:

6 gabaliem mums vajag: Olas - 4 gab. mandeļu milti - 2,5 dl (110 g) Kokosriekstu milti - 0,5 dl (30 g) Sukrīns - 1,5 dl (135 g) vai Sukrīns: 1 / Sucrin Gold 30 mazāk Putukrējums - 1 dl (100 ml) Dabīgais jogurts

4 mazām maizītēm vai vienai lielai mums vajag: Olas - 5 gab. Sviests - 30 g Dabīgs jogurts - 1 dl (100 ml) Rīvēts siers, vēlams izturēts - 1 dl (apmēram 0,5 tase) Mandeļu milti - 1 dl. (45 g)

Mums vajag 6 porcijas: Mīklai: Olas - 6 gab. Krējuma siers "Philadelphia" vai tamlīdzīgs - 150 g mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Cepamais pulveris - 2 tējk.

Vienai lielai vai divām mazām kūkām mums vajag: Olas - 1 gab. Sviests - 100 g mandeles - 200 g Sukrin - 1 dl (90 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Dekorēšanai: Putukrējums - 2 dl (200 ml)

Pamatnei: Sviests - 100 g NICK melnās šokolādes (vai citas, vismaz 85 kakao) - 100 g Olas - 2 gab. Sukrin - 1 dl (90 g) vai uz Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk mandeļu miltu - 1 dl (50 g) Lazdu rieksti -

Mums vajag 5 pīrāgus: Mīklai: Sviests - 50 g Olas - 4 gab. Kokosriekstu milti - 1 dl (50 g) mandeļu milti - 1 dl (50 g) Filadelfijas krējuma siers vai ekvivalents - 100 g Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karote (jūs varat un

Mīklai: mandeļu milti - 2,5 dl. (120 g) Kokosriekstu milti - 1 dl. (50 g) Fetas siers - 100 g Sviests - 30 g Olas - 8 gab. FiberFin - 1 dl (40 g) Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karote (jūs varat arī klijas, bet pēc tam nedaudz

Mīklai: Olas - 3 gab. Dabīgais jogurts - 1 dl (100 ml) Rīvēts siers, vēlams izturēts - 1 dl (apmēram 0,5 tases) Psyllium (milti) - 1,5 ēdamk. karote (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Mandeļu milti - 1,5 dl.

6 gabaliem mums vajag: Olas - 2 gab. mandeļu milti - 3 dl (135 g) Sviests - 100 g Sukrin - 1 dl (90 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk Mīkstais biezpiens - 200 g Avenes - 100 g Uzkarsē cepeškrāsni līdz 200 grādiem.

Pamatnei: Olas - 3 gab. Sukrin - 2 dl (180 g) vai Sukrin: 1 / Sukrin Gold 30 mazāk mandeļu miltu - 2 dl (100 g) Sviests - 100 g Putukrējums - 0,5 dl (50 ml) Cepamais pulveris - 1 tējk. L. Kakao - 2 ēdamk. karotes

6 maizītēm mums vajag: Mandeļu milti - 2 dl. (1 plakana glāze vai 90 g) Kokosriekstu milti - 3 ēdamk. karotes Olas - 3 gab. Sviests - 30 g Putukrējums - 1 dl (100 ml) Rīvēts siers, vēlams izturēts -

6 gabaliņiem: mīksts rīvēts siers - 150 g mandeļu milti - 70 g sezama milti - 30 g olas - 2 gab. Itāļu garšaugi - 1 tējkarote Žāvēti ķiploki - 1 tējkarote Salami - 60 g Gouda siera - 80 g ķiršu tomāti - 20 g puravi - 15 g olīvu

6 maizītēm mums vajag: Olas - 4 gab. Dabīgais jogurts - 1,5 dl (150 ml) Mandeļu milti - 2 dl. (1 glāze bez slaida vai 90 g) Linsēklas - 1 dl (60 g) Saulespuķu sēklas - 1 dl. (60 g) Psyllium (milti) - 2 ēdamk. karote (jūs varat

16 cepumiem jums būs nepieciešams: mandeļu milti - 110 g kokosriekstu miltu - 20 g Psyllium miltu - 20 g vaniļas stēvijas ekstrakta - 10 pilieni Sukrin Melis - 30 g tumšās šokolādes - 15 g sviesta - 80 g olu - 1

Pamatnei: mandeļu milti - 1,5 dl (aptuveni 75 g) Sviests - 100 g FiberFin - 0,5 dl (20 g) Psyllium (milti) - 1,5 ēdamk. karote (var arī klijas, bet pēc tam nedaudz vairāk) Olas - 2 gab. Sāls - 0,5 tējkarote pildījumam:

Mīklai: Olas - 2 gab. Dabīgais jogurts - 1 dl (100 ml) Taukskābju krējums - 1 dl (100 ml) Olīveļļa - 0,5 dl (50 ml) Mandeļu milti - 1 dl. (0,5 noapaļotas tases) Brazīlijas rieksti - 1 dl (70 g) Linu sēklas - 0,5 dl